您当前所在位置:主页 > 道教养生 > 道教养生基础 > 心灵养生秘诀—交流

心灵养生秘诀—交流

来源:本站原创 编辑:宋文慧 更新:2014-11-06

科学家研究发现,当一些动植物离开了群体之后,便会像人类一样感到孤独。孤独的时间达到一定限度时,便要患上“心理疾病”。心病很快又会转变为生理疾病。

人是社会的动物,就更需要沟通交流。据心理医生观察,交流的深入与交流的质量,是医治人们某些疾病的良方。多数人并不知道,你是在一次与朋友的深入交谈中,防止了你的一次心脏病的复发。你是在一次与知己的坦诚来往中,治愈了你的一次胃溃疡。你是在若干次开心的电话中,平稳了你的血压。而你的许多小病与不适,也是这么好转的。不过你的许多病变,却又是由于你的封闭,没有及时地与人交流累积而成的。人的状况大部分是由心理因素造成的,而深刻的交流就是最好的心理按摩。无论是心理医生撒拉,还是西蒙,他们都为人们开出过很好的药方:去找你的知己,去找你信得过的人,每10天最少要有一次深入细致的聊天;每5天最少要在一起坐坐;每3天最好通一次电话。

没有了交流,人就会产生一种失落感、自卑感和孤独感,此时,若邀两三个知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,则精神状态就可大为改观。言语的交流与沟通,可健脑益神。言语的交流与沟通,可排遣寂寞。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,对调节情绪,宽阔胸怀,增强机体免疫力大有益处。于是,西方的著名医生西蒙就发出了这样的呼吁,想长寿吗?想多活几年吗?用心,用坦诚去与人交流吧。

道教信仰

鸿钧老祖收有三大弟子:太上老君(道德天尊33重天),元始天尊(三清之首35重天),通天教主(灵宝天尊34重天)。老子即...[详细]

五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五...[详细]

近百年来,随着来华学人的增加,特别是二次大战以后,随着宗教学...[详细]

版权所有:道教网 京ICP备12033730号-1

Copyright @ 2003-2012 wuwo.org All rights reserved

本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系