您当前所在位置:主页 > 道教养生 > 道教养生基础 > 道家养生疗法的好处

道家养生疗法的好处

来源:本站原创 编辑:宋文慧 更新:2014-11-06

一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对道家养生的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格,练功者只要熟练掌握动作套路,便可开始注意呼吸与动作的配合,从而慢慢进入意识的平静状态,即道家养生入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过道家养生理论,那么在练习时可选择动静结合的练功方法,在练动功的同时,可配合静功的练习。这样可以很快掌握道家养生的本质,调心、调息、调身同时进行,取得很好的保健效果。

道家养生除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择道家养生作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的道家养生。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或自控道家养生等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法,这样有利于颈肩功能的恢复。

道教信仰

鸿钧老祖收有三大弟子:太上老君(道德天尊33重天),元始天尊(三清之首35重天),通天教主(灵宝天尊34重天)。老子即...[详细]

五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五...[详细]

近百年来,随着来华学人的增加,特别是二次大战以后,随着宗教学...[详细]

版权所有:道教网 京ICP备12033730号-1

Copyright @ 2003-2012 wuwo.org All rights reserved

本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系